Medsos dan Kendali Diri
Sesekali cobalah buka fitur kesehatan digital di ponsel, lalu lihat berapa menit yang terbuang untuk chatting WhatsApp, scrolling Instagram, TikTok, atau Facebook dalam sehari. Jika boleh berasumsi, pasti di atas 30 menit, bahkan berjam-jam. Awal tahun 2023, We Are Social melaporkan pengguna media sosial (medsos) di Indonesia pada kuartal ketiga 2022 sejumlah 60,4% total populasi,…